🔥 Terwijl wij nu zweten, dook Victoria Koblenko in maart een ijskoud meer in

Waar wij in juli puffen onder parasols en ijsjes aan de lopende band naar binnen schuiven, besloot Victoria Koblenko in maart al haar winterjas uit te trekken... en vervolgens ook haar kleren. Waarom? Om vrijwillig in een steenkoud meer te springen. 😳

De actrice en presentatrice had naar eigen zeggen 'zin', maar ook 'angst' voor wat komen ging. En tóch dook ze in bikini in het ijzige water. Het resultaat? Kippenvel op plekken waarvan je niet eens wist dat je daar huid had.

🧊 Wist je dat: Koud water activeert bruin vet, wat helpt om je lichaam warm te houden én extra calorieën te verbranden? Kortom: bibberen = vetverbranding!

Victoria hield het nét geen twee minuten vol in het meer, maar dat is al meer dan genoeg voor een flinke boost. En ze is niet de enige: koudwaterzwemmen wint razendsnel aan populariteit, en niet alleen onder mensen met een midlifecrisis en te veel vrije tijd.

• ✔️ Versterkt je immuunsysteem: Koud water stimuleert witte bloedcellen.
• ✔️ Goed voor je mentale gezondheid: Door de shock maakt je lichaam dopamine en endorfines aan. Instant blij!
• ✔️ Versnelt spierherstel: Geen spierpijn = meer tijd om indruk te maken op Instagram.

💡 Fun fact: Volgens studies zijn ochtenden het beste moment om te dippen. Je verbrandt meer vet én het helpt je dag gefocust en fris te beginnen.

Bron: Instagram @vkoblenko

In de video (hierboven, tenzij je scherm bevroren is), zie je Victoria bibberend maar vastberaden het meer instappen. En eerlijk: als zij het kan, met volle camera en publiek erbij, dan kunnen wij dat koude straaltje onder de douche vast ook aan.

Maar let op: koudwaterzwemmen is gezond, maar niet zonder risico. Bouw het langzaam op, ga nóóit alleen en luister goed naar je lichaam. En vergeet je badslippers niet. Want stijlvol bevriezen is ook een kunst.